転んで全身打撲！そんなときの正しい対処法と注意点

こんにちは！
誰でもうっかり転んでしまうこと、ありますよね。
私も先日、階段で足を滑らせてしまって全身あちこちを打撲…。しばらくは歩くだけでも「イタタ…」となってました。

今回は、転倒して全身を打撲したときの正しい対処法や、受診の目安についてわかりやすくまとめてみました。
同じような経験をされた方、ぜひ参考にしてくださいね！

打撲とは？骨折との違い

「打撲」は、転んだりぶつけたりして体の一部が強く圧迫され、皮膚の内側に出血や炎症が起きている状態のこと。
見た目は内出血（青あざ）や腫れ、痛みなどがありますが、骨は折れていないのが特徴です。

一方、骨折や捻挫をしていると、腫れがひどかったり、動かせなかったり、痛みがズキズキ続くことが多いです。

転倒直後はショックやアドレナリンで痛みを感じにくいこともありますが、無理せずその場で落ち着いて。
ゆっくり深呼吸して、ケガの部位を確認しましょう。

腫れや内出血を防ぐには、冷やすのが最優先！

※凍傷を防ぐため、直接肌に当てないよう注意！

湿布や痛み止め（ロキソニンやバファリンなど）も一時的に使えます。
ただし、薬が効かないほど痛む場合は早めの受診を！

以下のような症状がある場合は、すぐに病院で診てもらいましょう。

心配なときは整形外科へ。全身打撲の場合、内科・脳神経外科の受診も視野に入れておきましょう。

転倒して全身を打撲すると、見た目以上に体へのダメージがあります。
「これくらい大丈夫」と思って放っておかず、早めのケアや受診が回復への近道です！

もしご自身やご家族が転んでしまったら、この記事を思い出していただけたらうれしいです。
どうぞお大事にしてくださいね。