【目のクマ対策】あなたのクマのタイプは？原因別にスッキリ改善法をご紹介！

こんにちは！
最近、「疲れてる？」ってよく聞かれる…そんなあなた、もしかして“目のクマ”が原因かもしれません。

目のクマって、見た目の印象をグッと下げてしまうやっかいな存在。
でも大丈夫！クマには種類があって、それぞれに合ったケアをすれば、ちゃんと改善できるんです✨

今日は、目のクマの原因とタイプ別の改善方法について、わかりやすくまとめました！

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クマの種類は主に3つ！あなたはどのタイプ？

1. 【青クマ】血行不良タイプ

• 特徴：目の下が青っぽく見える。疲れや寝不足で目立ちやすい。
• 原因：目の下の血行が悪くなり、血液がうっすら透けて見える状態です。

▶ 改善法

• 蒸しタオルで温めて血行促進（目元に10分程度）
• 軽いマッサージでリンパを流す
• 睡眠時間の見直し＆スマホの見すぎ注意！

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2. 【茶クマ】色素沈着タイプ

• 特徴：こすったりメイク残りで色が茶色っぽくなる
• 原因：肌の摩擦や紫外線による色素沈着

▶ 改善法

• クレンジングは“やさしく丁寧に”が鉄則！

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• 美白成分（ビタミンC誘導体やトラネキサム酸）配合のスキンケアを取り入れる

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• 日焼け止めをしっかり塗って紫外線対策

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3. 【黒クマ】たるみ・影タイプ

• 特徴：下を向くと目立たない。老けた印象に見える
• 原因：加齢によるたるみや、目の下のくぼみによる影

▶ 改善法

• 表情筋を鍛える目元エクササイズ

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• アイクリームで保湿＆ハリをアップを

　

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• 場合によっては美容皮膚科での治療（ヒアルロン酸注入など）も選択肢にとして

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毎日のケアがクマ改善の近道！

どのタイプのクマも、“毎日のちょっとした習慣”の積み重ねで変わってきます。
まずは自分のクマのタイプを知って、それに合ったケアを始めてみましょう♪

そして何より大切なのは、しっかり寝ることと、ストレスをためないこと！
体の内側からもケアして、目元から明るい印象を取り戻しましょう✨

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まとめ

• クマには「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」がある
• 原因によってケア方法が違うから、まずはタイプ診断が大切
• 毎日の生活習慣＋スキンケアでじっくり改善していこう！