血圧の上昇気になっていませんか？

父が最近病院で血圧を測ると血圧が高めなことが多いという話を聞きました。血圧の上昇は、血管にダメージを与えたり、脳や心臓にも影響を及ぼすこともあり、注意が必要です。普段の食生活で改善することは難しいのでしょうか？

生活習慣の改善策としては、

食事は塩分が多くならないように心がけたり、ウォーキングやジョギングなど有酸素運動をしたり、十分な睡眠をとっているか見直したりすると良いですね。また、タバコは血圧の上昇しやすくなり、控えたほうが良さそうです。

血圧のことを考えて小川生薬さんが作ってくれたお茶があります。

それが

血圧が高めなの方の血圧を低下させる金の胡麻麦茶

国産の金胡麻、大麦、黒豆、甘茶、そして国内製造のギャバが入っています。金胡麻はゴマグリナンという抗酸化物質で、脂質の酸化を抑えたり、脂肪酸の代謝を高めたり、肝機能を向上させたり、高血圧の抑制をする作用があります。また、黒大豆も血圧の抑制や血流の促進、抗酸化作用があり、イソフラボンを含み女性ホルモンと似た働きをします。大麦は血糖値の上昇を緩やかにし、便通を整える働きがあります。甘茶は落葉低木のガクアジサイの変種で、抗アレルギー鎮静作用、脂肪吸収の抑制作用があります。ギャバはγ-アミノ酪酸で血圧低下、安眠効果やリラックス効果、美肌効果があります。

この「血圧が高めなの方の血圧を低下させる金の胡麻麦茶」は、水出しやお湯出しどちらもできるので季節に合わせて変えることもできていいですね。飲みやすくて美味しいお茶です。また、ノンカフェインなので、お子様から高齢の方、そして夜でも安心して飲むことができます。無漂白のテトラ型ティーパックなのも、とても安心でお茶が入れやすく助かります。血圧が気になっている方にぜひおすすめしたい金胡麻麦茶です。

小川生薬 金の胡麻麦茶 100g (5g×20袋) GABA ノンカフェイン 送料無料 価格：1,078円（税込、送料無料) (2025/4/19時点) 楽天で購入

今日よりも明日健康でありますように

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