【寝不足の日の味方】眠くても仕事は待ってくれない…そんな日に助かるおすすめグッズ5選！

こんにちは！
みなさん、ちゃんと寝てますか？……って、そんな余裕ない日もありますよね（涙）
夜更かししたわけじゃないのに、寝つけなかったり、急な作業があったり、子どもの夜泣きで眠れなかったり…。
でも、仕事はいつも通りあるし、今日は会議だし、むしろ眠気どころじゃないよー！って日もあると思います。

そんな「寝不足だけど、どうしても頑張らなきゃいけない日」に使える、“ちょっとだけ元気になれるグッズ”をまとめてみました！

① メガシャキ｜眠気覚ましドリンクの定番！

「とりあえず目を覚ましたい！」ってときは、やっぱりこれ。
ガツンとくるショウガとカフェインの刺激で、スッキリ目が覚めます。
コンビニでも手軽に買えるのがありがたいポイント。
※飲みすぎは注意！

ハウス　メガシャキ　ボトル缶　100ml×30本
価格：5,500円（税込、送料別) (2025/5/12時点)

寝不足の日の顔って、どうしてあんなにクマが出るんでしょうか…。
朝のメイク前に「ひんやりアイシート」を使えば、目元スッキリ＋むくみ対策に。
冷蔵庫で冷やしておけば、効果倍増◎

眠気覚ましにはやっぱりコーヒー！という方も多いですよね。
でも胃が弱い方は、ブラックじゃなくても“濃いめのミルクティー”や“エスプレッソ入りカフェラテ”がおすすめ。
小さなご褒美感覚で、眠気も気分もリフレッシュ♪

香りの力、侮れません！
ミント系やユーカリ系のロールオンアロマは、首元や手首に塗るだけで一気にスーッと気分転換。
人と会うときにも邪魔にならず、オフィス使いにぴったりです。

冷えって、実は眠気を悪化させる原因のひとつ。
クーラーが効きすぎるオフィスでは、足元や肩まわりを守る“ふんわり系”のひざ掛けを常備しておくのがおすすめ。
温度調節がうまくいくだけで、眠気がちょっとラクになることもありますよ♪

寝不足の日って、正直いつもの100％のパフォーマンスは無理かもしれません。
でも、「今日は60％でもよくやった！」って思えるような小さな工夫が、自分を守るコツ。

ムリせず、頼れるグッズの力を借りて、一日を乗り切りましょうね☕