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こんにちは！突然ですが、皆さんは「非常食」、ちゃんと備えていますか？ 地震や台風など、いつ起きるか分からない災害。備蓄は大事だけど、「非常食って結局そのまま放置しちゃう…」「気づいたら賞味期限切れ！」なんてこと、ありませんか？ ...

季節の変わり目、特に寒暖差が激しいこの時期は、体調を崩しやすくなりますよね。朝晩と昼の気温差に体がついていけず、「なんだかだるい」「喉がイガイガする…」なんて症状、誰でも一度は経験があるのではないでしょうか？ 今回は、そんな風邪を引...

年齢を重ねると、体のあちこちに小さな不調が出てくるもの。「少しでも快適に過ごしてほしい」「元気で長生きしてほしい」——そんな願いを込めて、高齢の親に贈りたい健康グッズをまとめてみました。 実際に使って「これはいい！」と感じたもの、介...

こんにちは。突然ですが、あなたは最近ぐっすり眠れていますか？ 「夜中に何度も目が覚める」「寝つきが悪くて布団に入ってから1時間以上経ってしまう」「朝スッキリ起きられない」…そんな悩みを抱えている方が、実はとても増えているんです。 ...

こんにちは！新年度が始まってから早くも1ヶ月。4月の緊張感が少し落ち着いたころ、ふと感じる「なんとなくやる気が出ない」「疲れが取れない」…そんな心のモヤモヤ、もしかすると“五月病”かもしれません ■ 五月病ってなに？五月病と...

こんにちは！最近、「天気が悪くなる前に頭が痛くなる…」「季節の変わり目になると体がだるい…」そんな経験はありませんか？それ、気圧の変化が関係しているかもしれません。 今回は、私たちの体と気圧の関係、そしてつらい症状をやわらげるための...